在湖的上游有黑龙潭、白龙潭，黑龙潭大潭套小潭，小潭连清泉；白龙潭两山对峙，一水中涵，相传为豫南第一泉。湖内有61个岛屿，大小不一，形态各异，错落有致地散落于清碧的湖中，犹如碧珠洒盘，美不胜收，被称为翡翠群岛。众岛之中，尤其是鸟岛，处处见鸟影，时时闻鸟鸣，以每年十万只侯鸟繁衍栖身而闻名，“西塞山前白鹭飞”、“一行白鹭上青天”在这里得到淋漓尽致的体现。南湾湖风景旅游区地处北亚热带向暖温带的过渡区，年平均气温为15度，夏季林内最高温度仅29度，大气质量优于国家一级质量标准，是名副其实的天然“氧吧”。区内森林面积7146.2公顷，林木总蓄积量49.1万立方米，森林覆盖率96％，形成了以马尾松、杉木为主的人工林，和以栎类为主的天然次生林。种子植物有116科525种，中草药种类占全国药用植物种类的76％，有国家规定的保护植物野生杜仲、青檀等，动物种类达700余种，其中脊椎动物200余种，属国家级保护动物有猕猴、大鲵、小灵猫、白冠长尾雉等，形成丰富多样的森林资源，被命名为国家森林公园。 

    南湾湖因水质好，无污染，所产南湾鱼不仅肉鲜味美，而且微量元素含量多，营养高，经农业部食品监测所测定，南湾鱼含有蛋白质、脂肪、人体必需的多种维生素及稀有元素，其中有抗癌元素之称的“硒”含量是普通鱼类的3－5倍以上，尤其南湾花白鲢，不仅肉质细嫩，肥美可口，而且头部富含DHA，是备受欢迎的保健珍品，素有“花鲢美在腹，味在头”之说。目前已在国家工商局获商标注册，是省内外知名品牌。 

    南湾湖上游的车云山、集云山、云雾山、连云山、天云山等“五云”茶山和黑龙潭、白龙潭是信阳毛尖茶的正宗生产地。信阳毛尖属名贵绿茶，早在唐代就已成为供奉朝廷的贡茶，被宋代大文学家苏东坡誉为“淮南第一”，1915年获巴拿马世界博览会金奖。现在茶的生产更具规模，已形成产茶、采茶、制茶、销茶、茶艺表演一体化的茶文化链条。到这里不仅可以亲眼看到茶的制作过程，还可以随处买到真正的信阳毛尖茶。 

    南湾湖风景旅游区秀美的山川，良好的生态资源，浓郁的信阳茶文化、南湾鱼文化，突出的区位优势，一定会让您；留连忘返。