专家认为，夏天泡温泉也是很好的排毒方法，尤其适宜平时缺少运动量，排汗不多的男女白领、高薪阶层，这类人由于平时缺少锻炼，很少能够适应大面积的排汗，温泉既能够排出体内汗液，同时又能够吸收大量微量元素。而且夏季皮肤更容易吸收温泉中的养分，略高的温度能令肌肤的毛孔在极短时间内迅速张开，排除体内多余的水分、脂肪及毒素，更容易达成塑身美容的目的，还有助于提高体质，提高免疫能力。同时，温泉大都处在风景优美，植被良好的地方，也非常适宜避暑休闲。

　　夏天泡温泉就如同冬天冷水浴或冬泳提高耐寒能力一样，同样可增强人的抗暑能力。但泡温泉也有一定的适应症，体质比较虚弱，肝、肾、心脏等脏器有器质性病变者不宜。所以在夏天里泡温泉一定要注意选择适当的时间和地点泡浴。专家建议，选择水温38~40℃或更高38~42℃（视个人耐受能力而定），每泡10~15分钟，就起来调整一会儿，每周进行一次，对人体有益无害。 泡澡时，还要注意科学补水，20℃至25℃的白开水、柠檬水或盐水最好。

1、湖北龙佑赤壁温泉度假区

　　龙佑赤壁温泉度假区位于湖北省赤壁市境内，距市中心5公里，由此北上武汉110公里，南下岳阳70公里，龙佑赤壁温泉进抵长沙210公里，西去赤壁古战场40公里，东与著名风景区陆水湖毗邻。龙佑赤壁温泉度假区坐落在风景秀美五洪山麓，五洪山温泉自古有之，相传为舜帝南巡驻跸之地。其二妃娥皇、女英寻迹于此，及第洞庭君山，竞成湘水之神。

　　龙佑赤壁温泉度假区是集酒店、温泉中心、别墅群为一体的大型旅游度假区。主要建筑凸显汉唐风格,格调新颖,恬静幽雅,中西合璧,情景交融。景区内风光绮丽,万木葱茏、茂林修竹、金桂婆娑，八陇湖水潋滟，五洪山灵秀挺拔，四十多处多功能各异，极具特色的温泉池依山傍水散布在山间林下，一步一景，错落有致，形态各异、迥然有序，自然园林式的景观温泉区，整体设计保持天然风貌，温泉从石洞中涌出，蜿蜒流淌在湖畔山间，置身于温泉池中，感受温泉带来气泡汩汩从身下冒出，俯看青山翠谷的绵延山峦，在瀑布溅起的雾气和温泉氲氤的水气中，享受瀑布、青山、蓝天，便有　了“人间天堂”的感觉，可以让你暂时忘却纷纷尘世，享有一份远离城市喧嚣，亲近大自然的悠闲惬意，在泡汤时享受风景，在自然中放松心情，感受到“偷得浮生半日闲”的意境。

　　在彩灯辉映下的夜幕中，清风徐来，水波涟漪，躺在温泉旁的躺椅或石板上，少了很多人声喧杂，多了一份难得的安逸情怀，再在四周风景优美的客房住上一晚上，早上可以不慌不忙地四处走走，看看，像偶酱紫，端着照相机把这儿的美丽景色来个一锅端，呵呵！

　　自驾车路线

　　（1）武汉客人可根据自己所在地选择从汉西（130公里）、关山（135公里）、郑店（92公里）、三个入口上京珠高速公路，经咸宁到赤壁19号出口下，沿107国道往长沙方向大约5公里即可到达本景区，沿途有至度假区的指示牌。

　　（2）长沙、岳阳客人驾车可从京珠高速公路至新店出口下，沿107国道往武汉方向，沿途有指示牌前行，即可到达本景区

　　小贴士

　　成人票:128元 儿童票:60元

　　景区开放时间：9~凌晨1：00

　　儿童身高1.1米以下免票，1.1-1.5米之间购买儿童票

　　地址：湖北省赤壁市境内，距市中心5公里，由此北上武汉110公里，南下岳阳70公里，龙佑赤壁温泉进抵长沙210公里，西去赤壁古战场40公里，东与著名风景区陆水湖毗邻。

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(编辑：张飞)