弗拉格勒海滩（FlaglerBeach）
弗拉格勒拥有19英里（约30公里）长、松软的金红色沙滩，就好像沐浴着金黄阳光的肉桂皮。尽管不能把车开进沙滩，但国道A1A就位于沙滩边缘，同时也防止了阻挡视野的高楼大厦的修建。从小镇中心向南北伸展，遍布家庭经营的汽车旅馆和小别墅。冲浪运动员在码头附近冲浪。热情的当地人蜂拥至沙滩旁的SnackJack餐厅享用鲜鱼；或者去位于天台的芬恩的海滨酒吧（Finn’sBeachsidePub）欣赏一次日落。
吃喝玩乐：爬过华盛顿橡树园州立公园（WashingtonOaksGardensStatePark）内沙滩上的石灰岩；或者花上一个上午，沿着草木茂盛的MalaCompra林荫小道骑行，您会穿过一座满是槲树和棕榈树的茂密海岸林；入住豪华的哈默克海滩度假村，该度假村有精心设计的泳池、一座著名的海滨高尔夫球场以及令人叹为观止的大西洋景观；同时，SiComoNo旅馆允许顾客携狗入住，这个时髦的八居室汽车旅馆能提供宠物瑜伽和犬类冲浪。
圣乔治岛
巴拿马城东南部有一座白色沙滩延伸进墨西哥湾墨绿的海水里，全长28英里（约45公里），沙滩上有高大的湿地松。这个古雅的海滨村庄里，只有一个杂货店、几家餐馆和数家旅馆、别墅，以及一个供探勘的野外州立公园。大部分家庭只是穿过长提，经过一支渔民的船队，开始一段周末欢乐时光。阳光下无污染的沙滩、原始湿地和能观鸟的森林，使这里拥有一种隐秘而宁静的自然感官。
吃喝玩乐：有野心的游客可以攀登拥有92级台阶的圣乔治灯塔（CapeSt.GeorgeLight），您能了解到这座灯塔被暴风雨摧毁后，四次不同时期的重建历程。还可以探索州立公园内的小道，在沼泽里划皮艇或者在防洪堤上钓鱼。六七月份，您可以在阿巴拉契湾附近草绿色的浅滩上划船，收集扇贝。还可以蘸一点芥末酱，品尝鲜而咸的生鱼片。如果想品尝美食，那就继续海鲜主题，阿巴拉契科拉河里的咸牡蛎，短鄂点区（AlligatorPoint）的小帘蛤，以及当地的对虾、石斑鱼、比目鱼和酥脆的油炸玉米饼都是不错的选择。
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