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最有利于男士健康的城市

来源:环球网日期:2009年12月22日

1.美国加州西部城市圣何塞，适合减肥

圣何塞是最适合有氧运动的地方，如慢走、爬山等。饭前饭后散步10分钟，每小时走2英里（3200米），这样每次散步就可以燃烧30到70卡路里的热量。只要你燃烧的脂肪比你摄入的脂肪多，那么每年就可以减掉11磅。

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(编辑：叶微微)

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