普纳卡生殖崇拜与盛大节日
不丹人民的眼神总是惊人的相似，清澈明亮，充满好奇，世俗的尘埃丝毫未曾掩没那份固有的纯净。
从帕罗出来经首都廷布前往普纳卡，路上要穿过海拔3200米的多楚拉山口。刚到山口，眼前便出现了108座佛塔，挂在松枝上的经幡在阳光下随风飘动。山口上的108塔和对面的战神庙都是为了纪念2003年一场战争的胜利而建的。当时第四代国王旺楚克御驾亲征击溃了藏匿于不丹东部的独立武装分子。通过这场圣战，不丹人民对国王的崇拜达到了顶点，于是在家家户户的墙上都可以见到第四代国王的照片。
从多楚拉山口到普纳卡的路上，民众对生殖器的崇拜令人印象深刻，几乎家家户户的门口都挂有与生殖崇拜相关的器物，很多村宅外墙上还赫然绘制有喷射着精液的巨大男性生殖器图案。这种习俗正如我们中国人的门口挂着照妖镜和八卦镜，道理是一样的，含有驱邪避凶的功能。难以置信的是，不丹人的生殖崇拜竟然还可以和严肃的佛教信仰互相结合。一些寺庙的大殿里，除了供奉佛像外，也摆放与生殖崇拜相关的器物。寺里的住持还特地以木制的生殖器轻轻敲击头顶，据说这样能带来好运，且含有祝福一路平安的意思。
普纳卡节(戒楚节)是颂扬佛教圣僧莲花生的节日，堪称不丹最著名、最盛大的节日。
到达海拔1200米的古都普纳卡，在这里可见到不丹最美的寺庙——普纳卡宗。一条母亲河和一条父亲河将普纳卡宗合围在当中，一座木制廊桥成为前往普纳卡宗的唯一通道。普纳卡宗高达6层的中央塔楼里除了收藏有珍贵的不丹宗教画以外，还保存着古代不丹以香料防腐的遗体。这里无论是被奉为佛教圣地的寺庙殿堂，还是百姓人家的平凡生活，每个细节都体现出虔诚的宗教信仰。而著名的宗教节日普纳卡节更是将宗教盛事的欢腾神圣之壮观表现得淋漓尽致。普纳卡节是颂扬佛教圣僧莲花生的节日，堪称不丹最著名、最盛大的节日。起舞者身穿鹅黄色的丝缎裙，脚蹬绣花牛皮靴，头戴各式各样“面目狰狞”的面具，色彩缤纷。在这个深信神灵无处不在的国度，类似牛头马面、鹰嘴猴脸的面具成了人们生活中不可或缺的一部分。这些面具是原始宗教的产物，有的是表示对大自然的虔诚，有的是为了赶走妖魔鬼怪，有的则是祈求来年上天能赐予好收成。
普纳卡节期间，还看到了平时难得一见的拉雅人。拉雅人很好看，他们有着宽阔而干净的脸庞，眼神清澈，女人通常留着长长的黑发，梳成辫子。不论男女都戴着尖顶小帽，帽尖用珍珠装饰着。每年，他们带着肉、牦牛奶酪以及一袋袋草药下山，换取大米、辣椒、盐巴等生活日用品。这种传统而朴素的生活方式千百年来从未改变过。
富毕卡世外桃源与幸福指数
穿“基拉”裙的不丹女孩，洋溢着简单幸福的笑容。
从普纳卡到富毕卡，都是盘山路，高山深谷，森林茂密，不丹不愧是全世界森林覆盖率最高的国家之一。清早，晨雾迷蒙，青草绿树遍及山谷，民居星星点点散落山间，谷地犹如世外桃源般迷人静谧。弯曲蔓延的山路串联起家家户户的百味生活，串联起整个山谷的繁衍生息。这里不仅是因为风光优美，还能拍到珍稀的黑颈鹤，每年大概有250多只黑颈鹤从西藏飞越喜马拉雅山到不丹的这个小小山谷过冬。
在富毕卡停留的时光悠闲而充实，走走那些原生态的村镇集市，看看当地传统而手工化的日常生活场景，时而攀谈问候，时而默默倾听，虽然语言不通，也总会收获很多灿烂的笑容。年轻的姑娘甜美可爱中透着些许羞涩，年长的阿姨举手投足间显露风华依旧。友善、发自内心的笑容，让人无时无刻不为他们的热情好客而感动。
一起钻土坑、爬墙头的不丹小伙伴们。
不丹人珍惜所有、活在当下的生活态度非常值得借鉴。活着，是为了用心生活而不是用脚匆忙地赶路。在这个年代，我们如此富有，不断占有更多的物质来征服世界;我们又如此贫穷，每天都在被各种欲望所奴役。在追逐世俗意义成功的同时，我们的心灵更加需要出口和依托。人的一生只有两万多天，非常短暂，努力工作的目的是为了更好地去生活，在匆忙追逐的时候，应该在嘈杂的世界里倾听自己内心的声音。与内心对话，是一辈子要修习的功课。
