尼洋河，中国青藏高原上的河流，全长307.5公里，流域面积1.75万平方公里，在雅鲁藏布江众支流中排行第四，但水量丰足，仅次于帕隆藏布江。尼洋河发源于西藏自治区米拉山西侧的错木梁拉，由西向东流，在林芝县的则们附近汇入全长307.5公里，落差2273米，平均坡降达7.39%。其源头为古冰川作用的围谷，海拔5000米左右。
尼洋河是工布地区的“母亲河”，又称“娘曲”，藏语意为“神女的眼泪”。尼洋河源头有两大支流，其中一条发源于米拉山西侧的错木梁拉，另一条发源于里同拉。该河全长307.5公里，河水年径流量220亿立方米，流域面积15459平方公里，由西向东，与雅鲁藏布江并行而下，途径工布江达加兴乡、金达镇、工布江达镇、巴河镇、林芝百巴镇、八一镇、普久乡、米瑞乡，在林芝县则们附近汇入雅鲁藏布江，是雅鲁藏布江的五大支流之一。
尼洋河清澈透顶，色调幽蓝、碧绿，倒映着最通透的蓝天
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